Quando non andrebbe usato lo smartphone ma lo facciamo comunque: 7 situazioni rischiose da evitare

In queste 7 situazioni lo smartphone non andrebbe utilizzato, eppure non riusciamo mai a separarcene. Facciamo massima attenzione a questi dettagli che non sono tanto piccoli.

Lo smartphone nasce per migliorare la nostra quotidianità, si è però tradotto in un pericoloso strumento che genera dipendenza. Vi sarà sicuramente capitato di lasciarvi soggiogare dall'ansia ogniqualvolta dimenticate il cellulare da qualche parte.

Sicuramente aiuta a passare il tempo con diverse applicazioni di intrattenimento e ci aiuta a mantenere una connessione costante con amici e parenti. È buona abitudine però riconoscere il momento in cui andrebbe abbandonato in borsa. Elenchiamo, ad esempio, sette situazioni rischiose da evitare.

Abuso dello smartphone: 7 situazioni off-limits

L'abuso dello smartphone può diventare pericoloso, oltre che palesare un comportamento maleducato ed assente. Esistono sette situazioni nelle quali sarebbe opportuno liberarcene o, per lo meno, attendere un momento migliore per utilizzarlo. Impariamo dunque a servircene per migliorare la nostra quotidianità, senza diventarne dipendenti. Consigliamo di spegnerlo laddove si verifichino le seguenti condizioni:

• Alla guida: arriva un messaggio o una chiamata, la tentazione immediata è quella di rispondere. Un impulso che mette in pericolo noi e gli altri, poiché ci distrae dalla guida. Il rischio di investire un pedone oppure accorgerci troppo tardi di un veicolo che frena all'improvviso o si immette nella strada è elevato;
• Durante le conversazioni: si tratta di una forma di maleducazione, soprattutto se l'interlocutore si sta rivolgendo direttamente a noi. Lo smartphone rappresenta sicuramente una finestra virtuale che funge da scappatoia alla noia e/o al disagio. Laddove la conversazione non ci stimoli, sarebbe opportuno interromperla gentilmente, piuttosto che inviare segnali di malessere dando attenzione al telefono;
• A letto: è scientificamente provato che usufruire dello smartphone prima di coricarsi influenzi negativamente i ritmi sonno-sveglia, causando una degenerazione del riposo nelle ore notturne. Sarebbe opportuno abbandonare il cellulare, salvo necessità, almeno un paio di ore prima, prediligendo - per rilassarci - alle piattaforme web un bel libro;

• Durante le cerimonie ed in luoghi di culto: scattare foto con lo smartphone durante le cerimonie importanti nasce sicuramente dal desiderio di conservare il ricordo, peccato che sia consigliato evitarlo, soprattutto laddove si tratti di un luogo di culto. Distrarre il sacerdote con i flash durante la messa di matrimonio, cresima o simili non è educazione. Sarebbe opportuno attendere almeno la fine dell'omelia;
• Durante le riunioni: palesare la presenza di molte persone che vi cercano sul cellulare non vi rende più apprezzabili, al contrario distoglie l'interesse dei vostri ascoltatori e genera fastidio. Al contrario, nel caso in cui siate dall'altra parte durante una riunione di lavoro, sicuramente il vostro responsabile apprezzerà la massima attenzione a ciò che vi sta dicendo;
• In momenti di relax: l'abuso dei social media ha provocato la diffusione della cosiddetta FOMO (Fear of Missing Out), ovverosia la fobia di perdersi qualcosa. Tendiamo di conseguenza, anche nei momenti di relax, ad utilizzare il cellulare, compromettendo la salute della nostra mente. Durante le pause, sarebbe opportuno riposarsi chiudendo gli occhi per qualche minuto, ascoltare un po' di musica oppure leggere un buon libro;
• Durante eventi particolari: impariamo a goderci i momenti, senza cedere all'intrinseco bisogno di mostrare ciò che stiamo facendo ad altri. Durante un evento particolare - quale può essere uno spettacolo teatrale oppure una partita di calcio - gioiamo insieme ad amici e parenti, dimenticando tutto il resto.